Anhelas detenerte. Dejar de sostenerlo todo, aunque sea por un momento. Y darte el permiso de simplemente ser, sin explicaciones, sin exigencias.
Sabes que hay algo dentro que late, aunque esté apagado. Deseas reconectar con esa parte de ti que ríe, crea, vibra y siente desde lo auténtico.
Estás cansada de elegir por miedo o por costumbre. Quieres claridad, intuición y el coraje para tomar decisiones que nazcan desde lo que realmente eres.
No quieres consejos vacíos. Necesitas una guía real, que haya pasado por ahí, que te escuche sin juicio y camine contigo hacia tu renacer.
Inmersa en una gran crisis vital, descubrí el Yoga y la Terapia como vías de regreso a mí, conectar con mi cuerpo desde el Yoga no solo me ayudó a calmar la mente y reconectar con mi cuerpo, sino que me abrió la puerta a una dimensión más profunda: el encuentro con mi esencia.
A partir de ahí, mi camino terapéutico me ayudó a comprender que el verdadero cambio empezaba dentro de mi.
Aunque venía del mundo de la ingeniería, mi alma pedía otra cosa…
Me formé como profesora de Yoga, Yogaterapia y Yoga Nidra, profundicé en Psicología Transpersonal Integrativa, Bioenergética Corporal, Focusing, Respiración Holotrópica y también completé el proceso de Psicoterapia Integrativa de la Escuela SAT de Claudio Naranjo.
Hoy, acompaño desde la experiencia vivida a mujeres que, como yo, sienten que necesitan parar, mirar adentro y dar un giro a su vida. Además de acompañar en sesiones individuales o de pareja, también colaboro en formaciones, imparto clases grupales y he co-creado diversos proyectos.
En mi experiencia se suman proyectos como el co-creado con mi hermana Susana en 2017 …donde nació El Arte de Ser, un espacio dedicado a la fusión del Yoga, el Arte y la Terapia, realizando un total de unos 4 retiros grupales cada año.
Durante los últimos dos años, ha nacido un nuevo proyecto, denominado SATTVAM, donde se fusiona la práctica de Yoga con la Danza Consciente, construyendo sesiones grupales en las que el foco principal es siempre el Autoconocimiento.
Mi forma de acompañar nace de lo vivido: sé lo que es sentirte perdida… y también lo que es Renacer desde dentro.
Utilizo el Yoga como un camino de conexión con el cuerpo y con el momento presente, a través de la Yogaterapia trabajamos desde lo más sutil a nivel energético para liberar tensiones físicas y emocionales, mientras que con el Yoga Nidra accedemos a estados profundos de relajación y conciencia, donde el alma puede hablar y el cuerpo descansar de verdad.
En las sesiones individuales te acompaño desde una presencia cálida y profunda, integrando Cuerpo, Respiración y Conciencia. Creamos un espacio íntimo donde puedas escucharte, soltar lo que ya no va contigo y re-conectar con tu verdad.
SATTVAM es un viaje de autoconocimiento a través del cuerpo en movimiento. Fusionamos yoga, danza y respiración con una mirada terapéutica, para explorar quién eres más allá del rol, del juicio o del miedo, para dar espacio a lo auténtico.
En los grupos trabajamos con la fuerza del espejo colectivo, el movimiento, la expresión y la respiración compartida. Son espacios seguros y vivos, donde lo personal se vuelve universal y lo emocional puede aflorar, transformarse y ser sostenido.
Tu eres la prioridad. Sesiones cuidadas, profundas y confidenciales, diseñadas para que te sientas sostenida con presencia y respeto en cada paso de tu proceso.
Puedes abonar tus sesiones por transferencia bancaria en España, Bizum o si estás en otro país, con PayPal de forma sencilla y segura.
Si sientes que esto es para ti y tienes dudas, puedes escribirme por What´s Up. Estaré al otro lado para escucharte como te mereces
He estado ahí como tú, así que desde el primer contacto te acompaño con cercanía, escucha y cuidado, para que te sientas en un lugar seguro, humano y con corazón.
Este espacio es para ti si…
Te estás replanteando tu relación de pareja, tu trabajo, incluso tu lugar en la familia. Sientes que algo ya no encaja, que has cambiado por dentro… y que seguir como hasta ahora te rompe un poco más cada día.
Has sostenido tanto, por tanto tiempo, que tu cuerpo y tu alma te piden a gritos parar. Estás al límite… pero también al borde de un gran cambio.
Como si ya no encajaras en la vida que construiste. Nada te llena del todo, pero tampoco sabes por dónde empezar. Solo sabes que algo dentro de ti pide un cambio.
(+34) 676254351
Escríbeme un mensaje en whatsapp
Envíame un correo a: sara.modrego.ruiz@gmail.com
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En una primera sesión conmigo encontrarás un espacio íntimo, cálido y seguro, donde no necesitas saber por dónde empezar. Llegas como estás, y desde ahí, a través de la respiración, la escucha y el cuerpo, vamos abriendo un camino hacia lo que necesita ser mirado y sentido. No hay prisa ni exigencia: avanzamos al ritmo que tu alma permita, siempre desde el respeto profundo a tu historia, tu ritmo y tu verdad.
Aproximadamente 60 minutos.
No necesitas tener todo claro ni saber qué decir. Solo necesitas permitirte estar «aqui y ahora». Yo te acompaño a ponerle palabras y cuerpo a lo que estás viviendo, paso a paso
Normalmente utilizo Google Meet, pero también podemos hacer Videollamada/Facetime o Zoom. Solo te hace falta un móvil o un ordenador.
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